كشف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق أن تناول الشاي دون سكر أو حليب بعد الأكل بنحو ساعة مفيد للقلب ويمنع تصلب الشرايين. وقال إن تناول تفاحة يوميا يحافظ على الصحة ويمنع الشخص من الذهاب للطبيب، كما تعتبر فعالة جدا باعتبارها مضاد حيوي للقلق والتوتر. وعلى عكس ما هو سائد قال إن كثرة الشيكولاتة والسكريات يزيد من القلق والتوتر وفق دراسات دولية.
شاركنا رأيك .. هل ستغير من عاداتك الغذائية بعد هذه المعلومات ؟