تحذير خطير لكل شخص ينتمي إلى أسرة لديها تاريخ مرضي مع مرض الضغط، سواء كان أحد والديه مريض ضغط أو كلاهما، فعليه الحذر الشديد، فقد يكون معرضا للإصابة أكثر من غيره بالضغط .
هذا ما أكده الدكتور حسام موافي استشاري طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني – خلال لقاء على قناة “النهار” مع الإعلامي محمود سعد – حيث قال إن هناك عنصرين رئيسيين يجب للشخص الذي ينتمي لأسرة لديها تاريخ مرضي مع الضغط الابتعاد عنهما، وهما تناول أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الملح أو التعرض للضغط العصبي.
ونصح موافي الأشخاص فوق سن الـستين، بمارسة رياضتي السباحة والمشي للحد من خطر الإصابة بمرض الضغط، مشيرا إلى أن ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة ساعة تعمل على تحسين إنتاج مادة الإندورفين، المسؤولة عن تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الشعور بالتوتر والضغط العصبي.