كشفت دراسة حديثة قامت بها جامعة كامبريدج ونشرت نتائجها في مجلة نيتشر العلمية أن النوم 7 ساعات فقط قد يكون مناسبا للإنسان على عكس الاعتقاد السابق بأنه يجب على الإنسان النوم 8 ساعات للشعور بالراحة وإليك نتائج الدراسة
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين النوم والصحة
